Boismont. Les cours de yoga ont repris les jeudis

Les cours de yoga dispensés par Yvette Boury ont repris le jeudi à la salle communale. Ils rassemblent une vingtaine de yogis sur deux plages horaires, de 16 h 30 à 18 h et de 18 h 30 à 20 h.

Le yoga est une discipline complète qui inclut une discipline personnelle, comme le précise la professeure, Yvette Boury : « Le yoga est une pratique pour booster le bien-être ». Les yogis sont tous d’accord pour le dire : « Cela améliore notre mental, nous donne de la souplesse, et nous travaillons notre équilibre ».

Son principe repose sur l’enchaînement de postures immobiles, plus ou moins faciles à réaliser et à tenir. Il a pour but d’aider à mieux vivre, et même améliorer l’état de santé, en pratiquant les postures, la respiration, la concentration…