A Nice, qui sont ces sportifs qui pratiquent leur discipline à midi, au plus chaud de la journée?

« Pas de sport entre midi et 16h au soleil »

Les activités physiques aux heures chaudes ont leurs adeptes. Mais Ludovic Kuffler, médecin du sport au centre médico-sportif de Nice, est formel, cette pratique est une mauvaise idée. Il s’explique.

Est-ce que la pratique du sport le midi par forte chaleur est recommandée?

Non. Les sportifs s’exposent à un risque d’hyperthermie, de coups de chaleur et d’insolation. Concrètement, cela commence par des troubles digestifs, des maux de tête, des malaises et cela peut même conduire au coma voire au décès. Cela peut arriver à tout le monde mais surtout aux personnes mal préparées.

Est-ce que faire du sport à midi sous le soleil permet d’éliminer plus de toxines grâce à la transpiration?

Non. On…